Yoga Nidra

Descrizione del servizio

Yoga Nidra, conosciuto come lo yoga del sonno, è una pratica profonda di rilassamento che conduce in uno stato tra veglia e sonno, dove la mente si calma e il corpo si rigenera. Distesi comodamente sul tappetino, si viene guidati in un percorso di consapevolezza e quiete interiore, liberando tensioni e stress. Questa pratica favorisce il benessere psico-fisico, aiuta a prevenire ansia, insonnia e stanchezza mentale, offrendo uno spazio di pace profonda. È ideale per chi desidera ritrovare equilibrio, energia e serenità.