Hatha Yoga in gravidanza

Descrizione del servizio

L’Hatha Yoga in gravidanza è una pratica pensata per sostenere la donna in uno dei momenti più speciali della vita. Attraverso movimenti lenti e consapevoli, posizioni dolci e tecniche di respirazione (Pranayama) sicure, favorisce elasticità, forza e rilassamento, aiutando il corpo ad adattarsi ai cambiamenti. Questa pratica non è solo fisica: calma la mente, riduce ansia e stress, creando uno spazio di connessione profonda tra mamma e bambino. È un tempo per ascoltare, respirare e accogliere la vita con serenità e fiducia.