Hatha Yoga

Descrizione del servizio

Un viaggio interiore per ritrovare equilibrio e pace attraverso posture e respiro consapevole. Hatha Yoga è una pratica antica della tradizione indiana, un sentiero verso la conoscenza di sé attraverso il corpo e il respiro. Grazie al movimento dolce delle Asana e a semplici tecniche di Pranayama, accompagna il praticante a ritrovare equilibrio, stabilità e benessere. Non si tratta solo di armonizzare il corpo fisico, ma di pacificare la mente e il cuore, sciogliendo tensioni e coltivando serenità. È uno spazio per rallentare, ascoltare e riconnettersi alla propria essenza.